Ta hand om dina tänder!

Om du kommit till denna webbplats och söker tandläkare i Göteborg, så bryr du dig naturligtvis om dina tänders och tandkött hälsa. Dina tänder kan tala om för folk hur frisk du egentligen är, och hur mycket du tar hand om dig själv. Om du redan har god munhygien, så bra för dig – du kan alltid ta en titt nedan för att se hur du kan uppnå ännu bättre mun hygien! Om du vill ha friskare tänder och tandkött, läsa vidare – det spelar ingen roll om du bor i Göteborg eller inte!

Borstar tänderna: Borsta tänderna två gånger om dagen. Detta rekommenderar “American Dental Association”. Genom att använda en tandborste, kan plack bort tagas. Plack innehåller bakterier som angriper tänderna yttre beläggning, och kan skapa hålrum. Om detta händer, är en tandläkare ett måste. Plack blir till tandsten om det inte tas bort.

Kom alltid ihåg att du måste byta tandborste var tredje månad, om inte tandborsten blir dåligt innan dess!

Hur ska tänderna borstas: Använd din borste i 45 graders vinkel pekandes bort från tandköttet, och borste i korta drag fram och tillbaka. Var noga med att borsta tänderna helt, och glöm inte tungan, den kan vara värdar för många bakterier.

Fråga din tandläkare i Göteborg om vilka tandborstar och tandkräm som är bäst.

Tandtråd: Tandtråd är ett annat viktigt vapen i din tandvårds material. Tandtråd kan hjälpa dig där tandborsten inte når, tandtråden kan exempelvis nå små bitar av mat som fastnat mellan tänderna. Kom alltid ihåg att vara försiktig med tandköttet när du använder tandtråd, var inte för hårdhänt! Kom ihåg baksidan av din visdom tänder, då de kan vara svåra att borsta.

Om du inte tycker om tandtråd, kan din tandläkare i Göteborg föreslå andra produkter som kan komplettera tandborstar.

Munvatten: Munvatten hjälper genom att ta bort bakterier i munhålan. Många munvatten innehåller flouride, som försvarar tänderna mot karies.

Din kost är också viktig: ät hälsosam näringsrik mat och undvika sötsaker och klibbig mat. I stället för godis, varför inte äta ett äpple eller en morot? Även ost eller yoghurt kan vara ett bättre alternativ!.

Regelbundna besök hos tandläkaren: genom att titta efter en tandläkare i Göteborg, tar man ett viktigt steg i att ta hand om sina tänder och tandkött. Glöm inte att besöka tandläkaren minst två gånger per år för kontroll och även när du tror att det inte finns något problem.

Håll dina tänder friska och visa ditt gnistrande leende till alla omkring dig!

Klicka här för våra rekommenderade tandläkare i Göteborg.